-
Għal jibdew ġodda kif tagħżel pjanċa tal-bamper?
Ejja niffukaw fuq il-pjanċa tal-bamper standard ta '50mm, li nirrakkomandaw ħafna. Minħabba li huwa kompatibbli mas-sens ta 'tqassim, is-sens ta' saħħa, u s-sens komprensiv ta 'CF. Il-pjanċa tal-bumper tista' tintuża fit-Taħriġ tal-Powerlifting, it-taħriġ tal-Weightlifting u l-Fiżika...Aqra aktar -
Erba 'tipi ta' barbells introduzzjoni.
Illum, ejja nitkellmu dwar il-klassifikazzjoni u d-differenza tal-barbells, sabiex kulħadd jista 'jkollu moħħ ċar meta jinvesti jew sempliċement jitħarreġ. Barbells jistgħu jinqasmu bejn wieħed u ieħor f'4 kategoriji skond l-istili ta 'taħriġ tagħhom. Sussegwentement, se nintroduċu l-karatteristiċi u...Aqra aktar -
Workout Plate Uniku-6 Eżerċizzji ta 'taħriġ kbir biex tuża pjanċa tal-bamper
Il-pjanċi tal-bumper huma disponibbli fil-ġinnasju li jistgħu jintużaw biex jagħmlu ħafna eżerċizzji, il-pjanċa waħda tagħtik qabda komda, u tista 'wkoll tagħmel ħafna movimenti biex tassisti t-taħriġ ewlieni tagħna! Hawnhekk, irridu nintroduċuk biex tagħmel xi movimenti klassiċi li jużaw bum...Aqra aktar
